Cara Mengecilkan Perut. Sering orang bingung dalam mencari pakaian, kususnya dalam mencari celana, dikarnakan perut kita yang tidak sesuai dengan tubuh kita kata lain adalah buncit.
Bukan hanya itu, kita juga tidak akan percaya diri dalam segala hal seperti mendekati seorang wanita atau pun sebaliknya bagi cewk juga akan malu bila seorang pria mendekatinya, karna malu akan perut kita yang buncit.
Tapi bunci bukan karena hamil ya.
Mungkin sudah banyak cara yang ada lakukan untuk mengecilkan perut atau melangsingkan atau mengecilkan perut anda, dengan cara minum ramuan-ramuan tradisional, minum obat-obatan dari dokter atau kita beli dari apotik-apotik di sekitar kita ya pokoknya usaha mati-matian kita udah dilaksanain lah. Tapi tidak ada hasilnya, dan anda sudah bingung bagai mana untuk mencari cara mengecilkan perut anda, mulai sekarang anda tidak usah bingung untuk melangsingkan atau mengecilkan perut anda yang buncit itu.
Karna dengan 2 tips gerakan olah raga dan mengetahui penyebabnya maka perut anda tidak akan mengalami hal seperti itu atau buncit.
Berikut ini adalah gerakan-gerakan yang anda harus lakukan setiap harinya selama 4 minggu atau satu bulan penuh, tapi sebaiknya anda lakukan bukan hanya satu bulan tapi seterusnya itu lebih baik.
Gerakan yang pertama Sit Up. Sit up merupakan salah satu bentuk gerakan olahraga ringan yang populer, selain sangat mudah dilakukan jenis gerakan ini merupakan salah satu gerkan sangat baik untuk membuat otot-otot perut kita, sehingga akan sangat bagus dan ideal untuk mengecilkan atau membentuk perut ada ramping dan bagus.
Gerakan yang kedua Cara Mengecilkan Perut Back Up. Back up merupakan salah satu bentuk olah raga atau gerakan yang sangat mudah tapi sangat membantu penguatan otot perut berbeda dengan sig up, selain itu back up merupakan salah satu untuk melatih daya tahan otot perut, maka dari itu gerakan ini yang sangat penting untuk mengecilkan perut.
Tapi sebaiknya bukan hanya dengan menggunakan dua gerakan tersebut, anda juga harus mengetahui penyebab-penyebab perut buncit tersebut, karna menurut saya walapun kita sering melakuka dua gerakan tersebut tanpa memperdulikan penyebab-penyebab perut buncit, menurut ssaya akan sedikit sia-sia. Nah inilah penyebab perut buncit yang anda harus hidari. Seperti minuman berakohol, makn kebanyakan, mengkonsumsi makanan berlemak secara berlebihan, ngemil pada malam hari, makanan mengandung gas dan yang terakhir dan yang paling penting adalah kurangnya olahraga.
Nah demikanlah cara mengecilkan perut dan penyebab perut buncit yang perlu anda lakukan dan hindari bila ingin terhindar dari masalah perut buncit.
sumber : http://tipskesehatand.blogspot.co.id
0 Response to "ANDA MALU DENGAN PERUT BUNCI INI TIPS DAN CARA MENGECILKAN PERUT AGAR CEPAT RAMPING"
Posting Komentar