Kali ini kita share artikel mengenai akibat dari menunda makan. Berikut 4 efek sering menunda atau melewatkan jam makan untuk kesehatan tubuh :
1. Peningkatan asam lambung
Asam lambung adalah salah satu masalah yang dapat terjadi ketika Anda melewatkan saat makan. Bila Anda terbiasa makan siang di jam 12 serta lalu Anda tiba-tiba berhenti melakukannya, jadi asam lambung yang telah terbiasa berproduksi akan bermasalah.
Faktanya asam lambung akan tetap diproduksi di perut Anda pada waktu itu. Sementara itu, produksi asam tanpa makanan di perut bisa membakar susunan perut, yang kerap disebut sebagai mag.
2. Ambeien
Masalah yang kemungkinan besar muncul apabila seseorang kerap melewatkan jam makan yaitu ambeien atau masalah pencernaan. Sebab waktu seseorang terlalu sibuk sepanjang hari dan tak makan dengan benar sampai malam, orang itu cenderung akan makan terburu-buru serta tidak
1. Peningkatan asam lambung
Asam lambung adalah salah satu masalah yang dapat terjadi ketika Anda melewatkan saat makan. Bila Anda terbiasa makan siang di jam 12 serta lalu Anda tiba-tiba berhenti melakukannya, jadi asam lambung yang telah terbiasa berproduksi akan bermasalah.
Faktanya asam lambung akan tetap diproduksi di perut Anda pada waktu itu. Sementara itu, produksi asam tanpa makanan di perut bisa membakar susunan perut, yang kerap disebut sebagai mag.
2. Ambeien
Masalah yang kemungkinan besar muncul apabila seseorang kerap melewatkan jam makan yaitu ambeien atau masalah pencernaan. Sebab waktu seseorang terlalu sibuk sepanjang hari dan tak makan dengan benar sampai malam, orang itu cenderung akan makan terburu-buru serta tidak
mengunyah makanan dengan benar.
Bisa saja sejumlah besar makanan masuk ke sistem pencernaan serta tidak diproses dengan tepat oleh enzim-enzim dalam sistem pencernaan.
3. Diabetes
Bila Anda melewatkan saat makan, jadi di malam harinya besar kemungkinan Anda bakal terasa sangat lapar. Keinginan untuk makan makanan olahan rendah serat atau tinggi gula juga meningkat.
Asupan gula tinggi ini, terutama di malam hari, bisa menyebabkan ketidakseimbangan h*rm*n insulin dalam tubuh, yang selanjutnya bisa menyebabkan diabetes setelah beberapa tahun.
4. Stres dan depresi
Masalah lain yang juga bisa muncul bila Anda sering menunda atau melewatkan jam makan yaitu stres serta depresi. Karena kondisi tubuh yang 'kosong' asupan, Anda akan makin mudah alami sesak napas, kaku otot, jantung mulai berdetak lebih cepat, serta tekanan darah jadi tinggi.
Selain itu, bila Anda lapar dalam durasi yang lebih lama, secara mental serta psikologis Anda juga sering terganggu. Beberapa pikiran negatif akan lebih mudah datang ke dalam fikiran Anda.
Bisa saja sejumlah besar makanan masuk ke sistem pencernaan serta tidak diproses dengan tepat oleh enzim-enzim dalam sistem pencernaan.
3. Diabetes
Bila Anda melewatkan saat makan, jadi di malam harinya besar kemungkinan Anda bakal terasa sangat lapar. Keinginan untuk makan makanan olahan rendah serat atau tinggi gula juga meningkat.
Asupan gula tinggi ini, terutama di malam hari, bisa menyebabkan ketidakseimbangan h*rm*n insulin dalam tubuh, yang selanjutnya bisa menyebabkan diabetes setelah beberapa tahun.
4. Stres dan depresi
Masalah lain yang juga bisa muncul bila Anda sering menunda atau melewatkan jam makan yaitu stres serta depresi. Karena kondisi tubuh yang 'kosong' asupan, Anda akan makin mudah alami sesak napas, kaku otot, jantung mulai berdetak lebih cepat, serta tekanan darah jadi tinggi.
Selain itu, bila Anda lapar dalam durasi yang lebih lama, secara mental serta psikologis Anda juga sering terganggu. Beberapa pikiran negatif akan lebih mudah datang ke dalam fikiran Anda.
SUMBER : http://www.artikelkesehatan9.com
0 Response to "BERHATI-HATILAH....!!! APABILA ANDA TERLAMBAT MAKAN ANDA AKAN MENGALAMI BEBERAPA PENYAKIT INI, BACA SELENGKAPNYA DAN JANGAN LUPA SHARE ...."
Posting Komentar